Didáctica de la Gimnasia

Se realiza un movimiento donde las manos y la cabeza son la base fundamental del ejercicio generando un triangulo sobre la colchoneta , dando la fuerza y siendo el eje principal. la cabeza esta sobre la colchoneta de igual manera que las manos generando un tipo de mesa o sostenimiento, las piernas lentamente van subiendo hasta llegar a la cabeza para poner las rodillas sobre el ante brazo y todo el cuerpo quede sobre la cabeza y las manos, las piernas se van subiendo para generar una fuerza en el abdomen y que el cuerpo quede totalmente derecho marcando puntas de pies sosteniendo todo el cuerpo en manos y cabeza